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HAGAN

本日もから騒ぎ!

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血糖値を測定する

今朝は少なめに朝ごはんを食べた。
なぜかというと、今日は池袋でランチの予定なのだ。
外食が入ると、6回食はどうなるのか、実は初めてのことなので、ランチまでは少なめのカロリーにしておく。
CAM00284.jpg
それでも、ごはんやたんぱく質の量などは規定の通り。

・ごはん 110g (2.2単位)
・みそ  10g  (0.25単位)
・小松菜 30g
・納豆  30g と 黒大豆 10g (1単位)
・じゃがいも 40g (0.3単位)
・ブロッコリー、ミニトマト 100g

乳製品を相変わらずとっていないのでいないので、小松菜、豆類に期待を…。

さて、そしてこの食事の前後についに血糖値の測定をした!
CAM00281.jpg
これが病院から借りた、血糖値の測定キット。
これで今日は、朝食時の「空腹時」と「食後2時間」を測定するのだ。
目標値はそれぞれ、100と120。

パチッと針をさすときに、やっぱり少しドキドキする。
そんなに痛くないのだけど…。ビビっていたのか、初めの1個を浅めに刺して、血があまり出ずに失敗してしまった。まあ、いいか。最初はこんなもんかな。
2回目は無事成功。こんな感じで数値が出ます。
CAM00282.jpg

測定値は
空腹時 95
2時間後 105

だった。
まあまあ良い値なのではないだろうか…。
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  1. 2012/05/15(火) 12:12:33|
  2. 妊娠糖尿病になっちゃった!
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